050-7622937 info@bet-ananda.co.il

תכני הקורס

קורס מורים ליוגה ומדיטציה

האטה יוגה ויניאסה – קורס מורים בגישה הוליסטית ומעמיקה המשלב ידע תיאורטי ומעשי מזרמיה השונים והיפים של היוגה. יוגה היא מהמדעים הרוחניים המיוחדים ביותר שגילתה האנושות בעולם. אחת המסורות הרוחניות היחידות אשר המשיכה להתפתח ללא הפסק במשך יותר מחמשת אלפים שנה, היא כוללת את כל ההיבטים של אדם וטבע. שיטות היוגה נוגעות בכל טווח הקיום האנושי: הגופני, החושי, השכלי והרוחני, עד להגשמה העצמית הנשגבת. איורוודה ויוגה צמחו יחד, איורוודה היא אחת משיטות הרפואה ההוליסטית המיוחדת ביותר בעולם. בעיקרה היא מגע לריפוי עצמי העוסק במחלות גוף ונפש, הקשר בין יוגה ואיורוודה הוא פראנה – כוח החיים.

אנטומיה ופיזיולוגיה של גוף האדם

בקורס זה נפתח צוהר להביט ולהבין את המכונה המופלאה ביותר בעולמנו – הגוף האנושי. נסקור את המבנה, התפקוד והקשר בין אברי הגוף השונים, מבחינה אנטומית (מבנה ומיקום של איברים ורקמות) ומבחינה פיזיולוגית (תהליכים תפקודים והשפעה הדדית). שאיפתנו היא לקדם את בוגר הקורס לרמת ידע ושליטה במערכות הגוף שכן מדריך היוגה מוצא עצמו לעיתים קרובות ניצב מול שאלות ותהיות של תלמידיו.

מבוא למרידיאנים

בקורס זה נשאף להקנות לבוגרים ידע בסיסי ושליטה במושגים מתורת הרפואה הסינית ונכיר מושגים עיקריים בפילוסופיה המהווה את הבסיס לרפואה הסינית והיפנית. נלמד כיצד ראו הסינים הקדומים את גוף האדם והמכניזם המפעיל אותו, נבהיר מושגים כגון: צ'י, יין, יאנג, חמשת האלמנטים ו-12 המרידיאנים הראשיים. בנוסף, נלמד תרגילים לפתיחת המרידיאנים בגוף וריפוי איברים.

מבוא למדיטציה

בקורס זה יכירו לעומק ויתנסו התלמידים בכלי החזק ביותר העומד לרשותנו כדי ללמוד לחיות את הייעוד המסנכרן שלנו, כדי לראות את הקישוריות המופלאה השורה ביקום, כדי להפוך את שאיפותינו לניסים, במדיטציה. נלמד להשהות את שטף המחשבה לזמן מה, לחכות עד שערפל המחשבות יתפזר כדי שנוכל להציץ אל הרוח השוכנת בתוכנו, כל הצצה אל הרוח השוכנות בתוכנו תשפר את הבנתנו ותרחיב את רמת המודעות שלנו.

.

להלן פירוט החלק התיאורטי של הקורס:

רפואה מערבית

  • אנטומיה ופיסיולוגיה 
  • מערכת השלד והשרירים 
  • מערכת העצבים 
  • מערכת העיכול 
  • מערכת הלב וכלי הדם 
  • מערכת החיסון 
  • הכרת האיברים הפנימיים 
  • הכרת החושים 
  • מצבי פתולוגיה

איורוודה

  • יוגה ואיורוודה 
  • שלוש הגונות 
  • חמש הקושות 
  • קונדליני וצ'אקרות 
  • הכרת הנאדים 
  • תזונה איורוודית 
  • פראניאמה, קריות

מדיטציה ותודעה

  • עקרונות המדיטציה 
  • לימוד טכניקות של מדיטציה ויישומן 
  • מדיטציות של אושו 
  • מדיטציות זן 
  • מדיטציות קבליות 
  • דמיון מודרך 
  • חמש הפראנות סופיות 
  • מנטרות 
  • ריפוי באור 
  • ויפאסנה

פילוסופיה של היוגה וסקירה היסטורית

  • ראג'ה יוגה
  • שמונת איברי היוגה
  • אסאנות
  • פראניאמה
  • מודרות
  • באנדות וקריות
  • טכניקות הרפיה 
  • לימוד רצף אסאנות ווריאציות 
  • יוגה לנשים הרות ולאחר לידה
  • יוגה תרפיה 
  • יוגה ובריאות 
  • תרגילים מטהרים 
  • יוגה צחוק 
  • יוגה לילדים 
  • יוגה תרפיה כאמצעי לריפוי ושיקום

הכרת דרכי היוגה

  • ג'אננה יוגה – יוגה של ידע 
  • בהקטי יוגה – יוגה של מסירות ועבודת הלב 
  • קארמה יוגה – יוגה של שירות 
  • קרייה יוגה והאטה יוגה – יוגה של טכניקה 
  • ראג'ה יוגה – יוגה משולבת המכילה את כל הארבע

תחומי העשרה

  • מודעות והעצמה אישית